Girls Only - Surf Community

  • O que podes esperar

    🌊 Sessões de surf só para mulheres
    👩🏫 Treino técnico orientado pela fundadora da Surf Mama School
    🎥 Possibilidade de surf coaching com vídeo-análise
    🤍 Ambiente seguro, empático e sem pressão
    🧠 Feedback técnico adaptado ao corpo e às necessidades femininas
    🫶 Partilha, apoio e motivação entre mulheres
    ☕ Meetings, encontros e momentos fora de água
    🌅 Surf trips, surfadas em grupo e experiências especiais

Inês - Surf Mama

Desde muito pequena que o mar faz parte da vida da Inês. A paixão pelo surf nasceu na infância e nunca mais a deixou. O que começou como diversão transformou-se num percurso consistente: treinar, estudar e, mais tarde, ensinar.

É detentora do Título Profissional de Treinador de Desporto – Surf e Performance (TPTD) Grau II, certificada pela ISA – International Surfing Association (Level 1) e federada pela Federação Portuguesa de Surf. A formação técnica alia-se a anos de prática contínua no mar de Peniche, um dos principais destinos de surf na Europa.

Aos 23 anos fundou a Mama Surf School, um projeto com identidade própria, proximidade e acompanhamento personalizado. Hoje, com 28 anos, continua a liderar e a desenvolver a escola e a sua marca, trabalhando diariamente com crianças e adultos, homens e mulheres. Recebe todos os níveis, com especial foco em surfistas intermédios que procuram ganhar mais fluidez, confiança e autonomia nas ondas.

Como mulher surfista e treinadora, assume também uma missão clara: inspirar mais mulheres a praticarem surf. Está a fortalecer uma vertente feminina dentro da escola, criando um ambiente seguro, motivador e profissional, onde cada mulher pode sentir-se apoiada e confiante no mar.

Surf com a Inês é sentir acompanhamento próximo, evolução real e ligação autêntica ao oceano. Cada aula é pensada para que saias da água com mais confiança, energia e vontade de regressar.

A minha História

A Surf Mama nasce da minha própria história. Sou mulher, sou surfista, tornei-me treinadora — e durante todo o meu percurso nunca tive a oportunidade de ser acompanhada por uma treinadora mulher. Faltava-me essa referência. Faltava-me essa identificação.

Hoje, como fundadora da escola, escolhi transformar essa ausência em propósito.

O movimento feminino da Surf Mama School não é apenas sobre aprender a surfar. É sobre criar espaço. Espaço seguro, espaço de partilha, espaço de crescimento. É sobre mulheres que entram na água juntas, que enfrentam medos, que celebram conquistas e que descobrem uma força que muitas vezes não sabiam que tinham.

Ao longo dos anos fui percebendo, com mais clareza, que o meu caminho não é apenas ensinar técnica — é treinar mulheres. Desenvolver programas dedicados exclusivamente ao universo feminino. Construir uma comunidade onde o surf é ferramenta de confiança, autonomia e liderança.

A Surf Mama representa ligação entre mulheres, empowerment, natureza e coragem. Representa uma empresária que acredita que o desporto pode ser um catalisador de transformação pessoal e coletiva.

Este é apenas o início de um movimento maior: uma comunidade feminina no mar, com propósito, visão e impacto.

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O Girls Only é apenas o início de um movimento maior: uma comunidade feminina no mar, com propósito, visão e impacto. Para raparigas que procuram aprender ou evoluir no surf num ambiente feminino, seguro e positivo.

Como mulher surfista e treinadora, a Inês traz uma abordagem única ao ensino do surf feminino — criando um espaço onde outras mulheres se sentem compreendidas, apoiadas e inspiradas a evoluir.
Mais do que aulas, acredita na criação de uma comunidade feminina no mar, onde cada onda é uma oportunidade de crescimento.

Dentro do Girls Only existem dois perfis bem definidos:

Girls Only – Beginners
Para mulheres que estão a começar

Girls Only – Intermédias
Para mulheres que já surfam e querem evoluir

Muito mais do que treino

Este programa inclui:

  • Surfar em grupo, sem pressão
  • Partilhar experiências
  • Criar ligação entre mulheres
  • Ter um espaço seguro dentro e fora de água
  • Meetings femininos
  • Sessões especiais
  • Experiências Surf Mama só para mulheres

Porque uma comunidade feminina no surf?

Porque ainda somos poucas dentro de água.
Porque juntas somos mais fortes.
Porque o surf também pode ser partilha, não só performance.
Porque aprender com outras mulheres inspira.
Porque há espaço para todas — independentemente da idade, corpo ou nível.

Este projeto existe para que mais mulheres surfem, evoluam e se sintam pertencentes.

O que torna este serviço diferente?

Este não é apenas mais um produto de aulas de surf.
É uma experiência, uma comunidade, um espaço de crescimento feminino.

Vídeo Análise

A vídeo-análise é uma sessão exclusiva para surfistas intermédias do programa Girls Only, que já se sentem confiantes no line-up e no inside. Durante 90 minutos, filmamos o teu surf em ação e depois analisamos os vídeos, oferecendo feedback visual e dicas individuais para melhorar postura, técnicas e manobras.

Este serviço permite acompanhar a evolução, ganhar confiança e acelerar o progresso no surf, de forma objetiva e personalizada. Ideal para quem quer aperfeiçoar a técnica e surfar com mais autonomia e segurança.

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