Girls Surf Week
“The practice of doing activities that you enjoy or that are relaxing, especially in order to improve or avoid stress!”
There is no Event
Nesta semana vamos aprender a surfar e partilhar momentos inesquecíveis e fantásticos com outras mulheres destemidas e guerreiras.
Estas semanas em Outubro são dedicadas só a mulheres!
Semana de Surf dedicada a mulheres fortes e motivadas!
Se quiseres aprender a surfar ou a melhorar o teu surf podes inscrever-te numa destas duas semanas incríveis. Estas aulas de Surf são exclusivas para mulheres e as treinadoras de surf também são mulheres.
A Surf Mama decidiu criar uma pequena comunidade de surfistas femininas. Surfistas que queiram começar a surfar pela primeira vez ou que queiram melhorar o seu nível e técnica de surf. Este programa é dedicado a mulheres de todas as idades e de todos os níveis. Não hesites em reservar o teu lugar e não percas mais tempo!
Existem algumas fases mais sensíveis na aprendizagem deste desporto, essencialmente quando nos deparamos com fraquezas físicas e psicológicas, é importante ter confiança com o nosso treinador e sentirmo-nos confiantes e à vontade para o partilhar.
Porque em Outubro?
Outubro é um dos melhores meses em Peniche, depois da grande agitação do verão, Outubro continua a ser um dos melhores meses para surfar em Peniche devido à consistência das ondas e vento. As previsões para esta altura do ano são excelentes e as temperaturas mantêm-se quentes e ainda se sente um cheiro do verão. Dedicado a mulheres que não conseguiram tirar as suas férias no verão e querem arriscar-se a um novo desafio e relaxar longe da vida real.
4-8 de Outubro
- Dia 4 - Meeting na praia e 1 Aula de Surf
- Dia 5 - 1 Aula de Surf
- Dia 6 - 1 Aula de Surf
- Dia 7- 1 Aula de Surf
- Dia 8- Meeting na praia e jantar de despedida
18-22 de Outubro
- Dia 18- Meeting na praia
- Dia 19 - 1 Aula de Surf
- Dia 20 - 1 Aula de Surf
- Dia 21 - 1 Aula de Surf
- Dia 22- Meeting na praia e jantar de despedida
- 4 aulas de surf por dia;
- As aulas de yoga devem decorrer na praia ao nascer ou pôr do sol Se as condições atmosféricas não nos permitirem realizar as sessões de yoga na praia, iremos realizar no interior.
- As aulas de surf e yoga vão decorrer nas melhores praias de Portugal com os melhores locais e representantes da cultura de Peniche.
- Fornecemos transporte do alojamento onde irá ficar até à praia e da praia até ao seu alojamento.
Aulas de Surf
As aulas de surf vão decorrer na praia do Baleal, e os horários são escolhidos mediante as melhores climatéricas e marítimas. No início da atividade iremos nos equipar para a atividade com aquecimento com parte teórica e prática.
Fase introdutória e explicativa de técnicas e práticas do Surf.
Sabia que...
Quando estamos a aprender a surfar ou já não surfamos há muito tempo não é aconselhável surfar mais do que 3 a 4 horas diárias. O surf é um desporto cansativo e o cansaço pode-nos levar à desmotivação. Providenciamos 1 aula de surf por dia neste programa, e para as mais empenhadas e resistentes também temos disponíveis 2 aulas de surf.
Está incluído:
- Treinadores certificadas pela federação portuguesa de surf
- Escola certificada pela federação portuguesa de surf
- Transporte do alojamento até à praia e de volta de praia até ao alojamento
- Duração da aula é de 2 horas
- Prancha e fato
- Seguro desportivo